【杜の奏】自分でよくしていこう
●火曜日は暑かったですね・・・。なんなんだっていうくらい暑かった（＋＿＋；）
ちょうど、午後１時半から２時半が通勤時間なのですが
その時間が一番暑かった・・・・息苦しいくらい・・・・。
室内にいても、動いているだけで暑くて、汗がなかなか引かなくて、困りました。
こうなると、朝の涼しいときか、日が暮れてからでないと、動けませんよね・・。
●火曜日は、整体の日でした。先週も、火曜日にやったので、１週間後です。
この２．３日は、涼しくてよくごろごろして寝ていたのと、
最近は、深夜２時に寝て、朝１０時に置き、昼の１２時と、夜の１０時に
きっちりご飯を食べ、比較的、規則正しい生活ができてるな、と思ってます。
午後、１時半から通勤し、３時から夜７時までは
週４日接骨院で動いているわけですから、そこそこ運動もしている（？）ことになり、
ミネラル濃縮液のおかげで、便秘も改善され、ちょっとだけ、ましになりつつある予感！
で、今回は、嬉しい事に
「肩ははってない、固くない、柔らかい」と言われ、やった～☆
いつもは、肩がはって痛くてがちがちだったから・・！
そのぶん、毎度おなじみの、背中がはっており、固く、
押されて痛くて、「肝機能低下してる。」とのこと。
どうも・・・毎回言われてます・・・。
「肝機能には、タウリンがいい。たことか、いかとか食べな」
と先生が教えてくださいました！！たこといか！！
いかなら、いかのげそがよく売ってます！！よし、食べよう！（がぜんやる気でてきたｗ）
また、わきの下や、胸筋を押されて痛かった（>_<;)☆
「胸筋がはってるよ、ぱんぱん。男の人みたい」と言われ、がーん（T.T;)
「これ、ここが痛いのは、パソコンのし過ぎね」
そうなのか～～うーむ、パソコンが仕事なので、悩みます・・・。
また、左も右も股関節、押されて痛かったです・・・。
お尻の左側の部分も押されて痛くて・・・・「完全に冷えだね」と先生。
土曜日に腰痛が出たのですが、とくに、暑いときは、テンションが高いので、
痛さはでないが、涼しくなると、寝れるようになり、動き出す。
そうなると、いっきに痛みが出てきて、腰痛などになりやすいそうです。
まさに、それですね、わたし・・・。腰痛や肩こりは、ほとんど冷えが原因。
低体温症（平熱が低い）など、いつも体が冷え、
基礎代謝が低下すると、自然治癒力が衰え、いつでも慢性疲労となり、
肩こりや腰痛、また粘膜も弱まるので、花粉症などにもなりやすいそうです。
今回も首や足の指などをぼきばき鳴らされて、爽快に施術が終わりましたが、
いつもなら、「施術してもらったな～」という全身のけだるさがあるのですが、
今回はとくになかったですね。そのご、普通に仕事と、
スーパー銭湯に行ったりしたのですが、全然普通に動けました。
これは、やっぱり、先生のおかげ？？！☆
先生曰く、わたしの体は、はじめの頃、四月のときは
押されても、ちっとも痛みを感じない体でした。
それは麻痺していて、痛さも感じない、やばい体だったわけです。
それが、痛さを感じるようになってきた。
使って疲労して硬くなった部分などを押されると痛いです。
痛いけど、体が「痛い状態」から元に戻ろうとするのだそうです。
これが、体の自然治癒力だそうで、押されて痛いけど、
押される事で、柔らかくなり、血流も良くなり、気持ちよくなります、
その、気持ちいい状態を体が学習して、そこに戻ろうとするのだそうです。
痛さを感じるようになった今、がんがんと先生に痛くされていますが
「あなたは痛くすればいいの。そうすれば、痛さが長引かない。」
確かに、腰痛は、土曜日だけで、すぐ治りましたね・・・。
ただ、わたしは、毎週施術・治療をしているので、
疲れが取れて、動けるようになり、そして、
動けなくなるくらい、ひどくなるのを予防している、
ことにもなっているんだと思います。
普段、みなさんは、「肩こり。腰痛」くらいだったら、
市販の薬を使ったり、よっぽど動けなくなるくらいにならないと
病院いきませんよね・・・わたしも、そうです。病院だいっきらい。
動けなくなる前に、事前に予防しようという観点って
ないかもしれません・・・。とりあえず痛くても動けたら動いちゃって、
病気になったら、痛くて動かなくなってから病院にいく・・・。
ほんとうは、それじゃ、遅いのかもしれません・・。
わたしは、さいわい、体の外側は、先生の毎週の施術のおかげで、
疲れがたまらない、動けなくならないようにする事前予防になっていますが、
大事なのは、体の内側からの健康。自分で「自分の体を良くしていこう」
っていう自覚、心がけなんですよね・・・・。
じつは、先生に施術をしてもらっていて、
基礎代謝とか、言われても、よくわかっていません。
どうやったら、体温があがるのか、わかりません。
というわけで、調べてみようと思います。この続きは、またのちほど・・・。
●杜の奏で展示中の、ROSE roomのアンさんの
手作りビーズアクセサリー。今月も綺麗です☆
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