【えまうい】スタッフがつづる舞台裏情報: 【にこにこネット・クラフト縁】ギャラリー喫茶ゾーエー「縁～en～ロイヤルアートスクール」＆９月のコンサートレポートＵＰ

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１０月の第一週は、寝てばかりでした。それはもう、猫のように。
そして見事に夜型生活になってしまい、起きては仕事をして、
なんとか日にちを追いかける状態で、
９月２９日（土）に行ってきた取材レポを、
１０月５日（金）にＵＰしたのですが、
「やっと終った～・・・。。」とほっとしました。
なんか、これでやっと、わたしの９月が終った感じです。
ようやく、１０月のスタートだ！
と、２週間ぶりに接骨院行ってきました。

先生に「背筋がついてきちゃってる。このままだと、使う筋肉じゃなくて
耐える筋肉、我慢する筋肉が肩、背中についちゃう。
１度付くとなかなか落ちませんよ。
１０年くらいはいいけど、中高年になると、きついよ。
このまま背筋ばかりつくと、腰やお尻、下半身はこのままぺったりだから、
上が重くなって、ぎっくり腰になりますよ。それに不恰好になるし。
下半身を使った運動をするといいんだけどねえ。それこそ走り回るとか。」

ここで、お尻を肘で押されても、右は痛かったけど左は痛さを感じなかった。

「右足が、いつも使ってる足で、左足で支えているから、
　筋肉付くとしたら、右にばっかりついちゃってバランスがな～。。
　まあ、体は丈夫だからね、１０年くらいはこの調子で大丈夫だけど、
　疲れて食べちゃうだろうから、内臓系
（高血圧や糖尿病とかどろどろ血とか）、気をつけてね」
と言われた。
ううう～（;_;)多分、カメラを抱えている時間が
今までに比べて、ずっと長くなったからかしら？？
楽しいんだけど、確かに、疲れるのよねえ・・・。
もともと腰が弱いんで、カメラで撮ってる自分自身を、
なるべく肩や背中でかばう為に、筋肉ついてきちゃってるのかも。
重心を支えるのは左足だけで、動く時は逆に、右足を主に使ってるってことかな。

下半身の運動ってなにがいいんでしょうかね。
オーナーに聞いたら
「しなくていいよ。好きなことしてれば（仕事）。食生活で気をつけよう」
と言ってくれた。ありがとう～（＞＜）
でも、オーナーは甘やかしすぎだと思う（苦笑；）

体のケア＆休息をしつつ、１０月も、取材にいそしみま～す♪

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●ギャラリーレポート●

世田谷のギャラリー喫茶ゾーエーさんの展示会とコンサートに行ってきました☆

ギャラリー喫茶ゾーエー「縁～en～ロイヤルアートスクール」＆９月のコンサート